Trénuješ sám, s kámošem nebo v partě sporťáků, kteří se vzájemně motivují?

Vše má své výhody. Já trénuji velmi často sám, především tedy běh. Mám rád to ticho, klid a vnímání každého pohybu a přírody. Když se cítím, trasu si natáhnou, když to nejde, tak se vrátím, nebo jdu do chůze. Je to skvělý mentální relax.

Pravdou ale je, že trénink s partou běžeckých nadšenců naladěných na stejné vlně, má svůj výkonnostní přínos.

Trénink ve skupině je výbornou motivací a hnacím motorem. I když se ti zrovna nechce, tak prostě jdeš. Každý si drží své tempo, ale i tak ze sebe stejně dostaneš víc než při samostatném tréninku.

Trasu si nezkrátíš a nechceš, aby ostatní dlouho čekali, tak prostě makáš.

Síla skupiny tě zkrátka žene vpřed a dává ti pozitivní energii.

Tohle vše vnímám jako velké benefity společného tréninku a v praxi to vidím v naší tréninkové Status Fit skupině, které děkuji za pravidelnou účast a vzájemnou motivaci.

Místa a energie na nové parťáky máme dost, takže jestli se chceš přidat na pravidelné tréninky v Budějkách a okolí, tak napiš.

David Bokůvka

statusbefit@gmail.com