Druhý Status Fit Camp Lipno je za námi! A my máme neskutečnou radost, že se to celé opět povedlo - skvělé místo, famózní jídlo a především a hlavně - úžasná parta lidí.

Máme obrovskou radost, že Vám můžeme představit náš nový běžecký tým. Skupinka dvanácti nadšenců od absolutních začátečníků po profi hobíky s obrovským chtíčem, smyslem pro humor a odhodláním posouvat své hranice. Tak by se dal definovat náš tým Status Fit Igy Athletes, který vznikl na jaře roku 2022.

Jaro je ve vzduchu, sluníčko svítí a lidičky už jsou víc v pohybu. Známe tu větu: "Byl/a jsem na čerstvém vzduchu nachytat trochu déčka."

Rozdíl mezi fotkami je 14 měsíců. Co je zásadní informace v tomto období je to, že tohoto výsledku nebylo docíleno žádnou dietou ani extrémním deficitem, ale vyváženým stravováním z kvalitních potravin a adekvátním pohybem.

Kdo by neměl rád ten pocit uspokojení, euforie a radosti, které přicházejí díky uvolnění endorfinů (tzv. hormonu štěstí).

Běh je o životním stylu, radosti, sebepoznání a vnitřním nastavení. Běháme protože nás to naplňuje, protože běh přináší mnoho zdravotních benefitů za určitých předpokladů a uvádí nás do flow a mentální vyrovnanosti. Navíc běhat můžeme celoročně.

Jídlo nás tvoří, dává nám energii, ale i nám ji bere. Jídlem se uzdravujeme, ale taky ničíme. Jídlem si zvedáme výkonnost, jídlem se uspokojujeme. Jídlem ovlivňujeme regeneraci, Jídlo je zkrátka zásadní pro fungování lidksého těla.

Léto je u konce, dny se zkracují a lidé se stahují do tělocvičen a vnitřních sportovišť. Počasí se začíná považovat za nepříznivé.

Proč absolvovat analýzu těla na váze InBody 270? Jaké to má pro nás benefity?

Trénuješ sám, s kámošem nebo v partě sporťáků, kteří se vzájemně motivují?

V současné době máme na výběr z nepřeberného množství diet a stravovacích směrů. Jakou cestou se vydat? Kterou dietu zvolit?

Hnědý tuk má v našem těle velký význam. O proti bílému tuku, který energii tedy kalorie ukládá, ten hnědý energii z bílého tuku zpracovává.